Doğan Kitap Yaşlanmayan Zihin Bir Psikiyatristin Gizli Defteri Yazarlarından - Gary Small

"Yaşlanmayan Zihin: Bir Psikiyatristin Gizli Defteri", Gary Small'un kaleminden, zihinsel sağlığımızı koruma ve geliştirme üzerine değerli bilgiler sunan bir eserdir. Normal boyutta ve Türkçe basımıyla okuyuculara ulaşan bu kitap, zihinsel yaşlanma sürecini anlamak ve bu süreci yavaşlatmak için pratik stratejiler sunmaktadır. Gary Small'un psikiyatri alanındaki uzmanlığı, okuyuculara bilimsel temellere dayanan, uygulanabilir yöntemler sunarak zihinsel zindeliği destekleme konusunda rehberlik etmektedir.

Kitap, zihinsel fonksiyonları güçlendirmek, hafızayı geliştirmek ve yaşlanmanın zihinsel etkilerini azaltmak için çeşitli teknikler ve egzersizler içermektedir. Aynı zamanda, sağlıklı yaşam tarzı seçimlerinin (beslenme, egzersiz, uyku) zihinsel sağlık üzerindeki olumlu etkilerine de değinilmektedir. "Yaşlanmayan Zihin", her yaştan okuyucuya hitap eden, zihin sağlığını önemseyen ve bu konuda bilinçlenmek isteyen herkes için önemli bir kaynaktır.