Diyojen Yayıncılık Mutluluk Tuzağı - Russ Harris

Mutluluk Tuzağı Kitabı: Yaşamınıza Yeni Bir Bakış Açısı Kazandırın

Russ Harris'in kaleme aldığı 'Mutluluk Tuzağı', modern yaşamın getirdiği zorluklarla başa çıkmak ve gerçek mutluluğu yakalamak isteyenler için bir rehber niteliğinde. Kitap, kabul ve kararlılık terapisi (ACT) prensiplerini temel alarak, okuyuculara düşünce ve duygularıyla sağlıklı bir ilişki kurma, değerlerine uygun bir yaşam sürme ve zorluklar karşısında esnek kalabilme becerileri kazandırıyor.

'Mutluluk Tuzağı', sadece mutlu olmaya odaklanmak yerine, anlamlı bir yaşam inşa etmenin önemini vurguluyor. Yazar, okuyucuları olumsuz düşüncelerden kaçmak yerine onları kabul etmeye, şimdiki ana odaklanmaya ve kendi değerleri doğrultusunda hareket etmeye teşvik ediyor. Kitap, Türkçe dilinde basılmış olup, normal boyutta ve ciltsiz olarak okuyuculara sunulmaktadır. 400 sayfadan oluşan bu eser, 2022 yılında yayınlanmıştır. 'Mutluluk Tuzağı', kişisel gelişim ve psikoloji alanında okuyuculara değerli bir kaynak sunuyor.