Aura Kitapları Anne Ve Çocuk Yogası

Anne ve Çocuk Yogası Kitabı Hakkında

Anne ve çocuk yogası, hem annenin hem de çocuğun fiziksel ve zihinsel sağlığını destekleyen özel bir yoga türüdür. Bu kitap, anne ve çocukların birlikte yapabileceği yoga pozları ve egzersizler sunarak, aralarındaki bağı güçlendirmeyi ve sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmayı hedefler.

Evren Şener'in yazdığı bu kitap, 128 sayfadan oluşmakta ve normal boyutta, ciltsiz olarak okuyucularla buluşmaktadır. 2018 yılında Türkçe olarak basılan bu eser, sağlık kategorisinde yer almaktadır. Anne ve çocuk yogasının faydaları, doğru nefes teknikleri ve pozların nasıl uygulanacağına dair detaylı bilgiler içermektedir.

Bu kitap sayesinde, anneler çocuklarıyla birlikte keyifli ve verimli zaman geçirirken, esnekliklerini artırabilir, stresi azaltabilir ve genel sağlıklarını iyileştirebilirler. Anne ve çocuk yogası, fiziksel aktivitenin yanı sıra duygusal bağları da güçlendiren harika bir aktivitedir.