H2O Kitap Ruhunuz Neden Aç? Psikodiyet - Senem Eke Yıldız

"Ruhunuz Neden Aç? Psikodiyet", Senem Eke Yıldız tarafından kaleme alınan bu eser, modern yaşamın getirdiği zorluklarla başa çıkmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenlere rehberlik ediyor. Kitap, okuyucularına ruhsal ve fiziksel sağlığı bir bütün olarak ele almayı öğretiyor. Beslenme alışkanlıklarının, duygusal durumumuz ve genel sağlığımız üzerindeki etkilerini derinlemesine inceliyor.

Kitapta, yazarın kendi deneyimlerinden ve bilimsel araştırmalardan yola çıkarak hazırladığı bilgiler yer alıyor. Okuyucular, sağlıklı beslenme prensiplerini öğrenirken, aynı zamanda duygusal açlık ve stresi yönetme yöntemlerini de keşfediyorlar. Kitap, 192 sayfadan oluşuyor ve Türkçe dilinde yayınlanmıştır. Normal boyutu sayesinde kolayca taşınabilir ve okunabilir. "Ruhunuz Neden Aç? Psikodiyet", ruh ve beden sağlığını birleştiren bütüncül bir yaklaşım sunarak, okuyucularına daha dengeli ve mutlu bir yaşamın kapılarını aralıyor.