Kronik Kitap Sirkadiyen Beslenme - Ayşegül Çoruhlu

Sirkadiyen Beslenme: Ayşegül Çoruhlu ile Sağlıklı Yaşamın Anahtarı

Ayşegül Çoruhlu'nun kaleminden çıkan 'Sirkadiyen Beslenme', vücudumuzun doğal ritmine uyum sağlayarak daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmemizi amaçlayan bir başyapıt. 2024 yılında yayınlanan bu eser, 168 sayfadan oluşuyor ve okuyucularına sirkadiyen ritmin beslenme üzerindeki etkilerini detaylı bir şekilde anlatıyor.

Neden Sirkadiyen Beslenme? Çünkü bu kitap, sadece ne yediğimizle değil, ne zaman yediğimizle de ilgileniyor. Vücudumuzun biyolojik saatine uygun beslenerek enerji seviyemizi yükseltebilir, uyku kalitemizi artırabilir ve genel sağlığımızı iyileştirebiliriz. Ayşegül Çoruhlu, bu kitapta bilimsel bilgileri anlaşılır bir dille sunarak, herkesin kolayca uygulayabileceği pratik öneriler sunuyor.

Türkçe basımıyla okuyuculara ulaşan 'Sirkadiyen Beslenme', normal boyutu ve karton kapağıyla kolayca taşınabilir ve okunabilir bir formatta. Sağlıklı yaşam yolculuğuna çıkmak isteyen herkes için kaçırılmaması gereken bir kaynak.