Sirkadiyen Kod - Satchin Panda

Sirkadiyen Kod, modern yaşamın getirdiği zorluklara karşı vücudumuzun doğal ritimlerini nasıl yeniden dengeleyebileceğimize dair değerli bilgiler sunan bir sağlık kitabıdır. Kitap, 2022 yılında yayınlanmış olup, sağlıklı yaşam ve uyku düzeni konularına odaklanmaktadır. Yazar Satchin Panda, sirkadiyen ritimlerin önemi ve bu ritimlerin sağlığımız üzerindeki etkileri hakkında kapsamlı bir bakış açısı sunmaktadır.

Kitap, Türkçe dilinde yayınlanmış olup, normal boyutuyla okuyuculara sunulmaktadır. İçeriği, sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmak ve vücudun doğal döngüsünü desteklemek isteyenler için idealdir. Kitap, sirkadiyen ritimlerin nasıl çalıştığını, uyku düzeninin nasıl iyileştirilebileceğini ve genel sağlığın nasıl artırılabileceğini detaylı bir şekilde açıklamaktadır. Kitabın ciltsiz olması, taşınabilirliğini artırırken, okuma deneyimini de kolaylaştırmaktadır.