Spor Yayınevi Çağdaş Yaklaşımla Yüksek Şiddetli Antrenman
Basım Dili: Türkçe, Boyut: Normal Boy, Sayfa Sayısı: 224, Yayın Tarihi: 2019, Yazar: Aurelien Broussal-Derval, Stephane Ganneau Detaylı incele
- Basım Dili:Türkçe
- Boyut:Normal Boy
- Sayfa Sayısı:224
- Yayın Tarihi:2019
- Yazar:Aurelien Broussal-Derval, Stephane Ganneau
- Cilt Durumu:Ciltsiz
Çağdaş Yaklaşımla Yüksek Şiddetli Antrenman kitabı, spor tutkunları ve antrenmanlarını bir üst seviyeye taşımak isteyenler için ideal bir kaynak. 2019 yılında yayınlanan bu Türkçe eser, normal boyutta ve 224 sayfadan oluşuyor. Kitapta, Aurelien Broussal-Derval ve Stephane Ganneau'nun tecrübeleriyle yüksek şiddetli antrenmanların incelikleri detaylı bir şekilde anlatılıyor. Ciltsiz olarak sunulan bu kitap, antrenmanlarını daha verimli hale getirmek isteyen herkes için kaçırılmaması gereken bir kaynak.
Kitap, yüksek şiddetli antrenmanların bilimsel temellerini ve pratik uygulamalarını sunarak, okuyuculara antrenman programlarını nasıl optimize edecekleri konusunda rehberlik ediyor. İçeriğinde yer alan çeşitli egzersizler ve antrenman planları sayesinde, okuyucular kendi hedeflerine uygun antrenmanlar oluşturabilir ve fiziksel performanslarını artırabilirler. Bu kitap, sadece sporcular için değil, aynı zamanda antrenörler ve fitness uzmanları için de değerli bir kaynak niteliğinde.