Sağlığın Korumasında Fiziksel Aktivite ve Spor Beslenmesi Temel İlkeler

Bu kitap, sağlığın korunması ve geliştirilmesinde fiziksel aktivite ve sporun önemini vurgulayan temel ilkeleri ele almaktadır. Tıp alanında önemli bir kaynak olan bu eser, spor beslenmesi konusundaki güncel bilgileri de sunmaktadır. Kitap, sporun ve fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini anlamak ve bu bilgileri günlük yaşama entegre etmek isteyen herkes için değerli bir rehberdir.

Kitap, 2020 yılında yayınlanmış olup, tıp alanında uzmanlaşmak isteyenler ve sporla ilgilenenler için kapsamlı bilgiler sunmaktadır. Türkçe dilinde yazılmış olan eser, normal boyutta ve ciltsiz olarak okuyuculara sunulmaktadır. 432 sayfa uzunluğundaki bu eser, Ankara Nobel Tıp Yayınevi tarafından yayınlanmıştır.

Kitap, spor bilimi ve beslenme alanındaki temel kavramları, güncel araştırmaları ve pratik uygulamaları bir araya getirmektedir. Sporcuların ve fiziksel aktiviteye katılan bireylerin beslenme ihtiyaçlarını anlamalarına yardımcı olurken, sağlıklı yaşam tarzını benimsemeleri için de yol göstermektedir. Bu kitap, spor beslenmesi konusunda bilgi edinmek ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkes için vazgeçilmez bir kaynaktır.